1、想醒的时候，醒不过来。

2、医学上叫睡眠麻痹，民间有个说法叫鬼压床，是睡眠障碍的一种。

3、原因是人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠。

(资料图片仅供参考)

4、一般来说，睡眠越深，脑电图频率越慢，肌肉张力和交感神经张力越低，代谢活动越慢。

5、然而，在快波睡眠期间，脑电图的频率与清醒时相似。

6、心率会加快，体温会升高。

7、80%的人会做各种各样的梦，但全身的肌肉张力在整个睡眠期是最低的。

8、如果在快波睡眠时醒来，与快波睡眠相关的肌张力降低，继续进入不适当的觉醒期，就会出现睡眠时想醒却不能醒的症状，即大脑有醒无醒，有时甚至会伴有幻觉。

9、大部分都是正常的生理现象。

10、一般在压力大、过度疲劳、作息异常、失眠焦虑的情况下容易发生。

11、他们不需要任何特殊待遇。

12、平时注意放松，不要太累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 快波睡眠 怎么回事 各种各样 慢波睡眠