血压低的人吃什么好食补吃什么最好_血压低吃什么食补好-环球快消息
1、低血压患者建议吃以下食物进行食补：1。
2、优质蛋白质饮食，主要包括蛋类(鸡蛋、鸭蛋等。
(资料图片仅供参考)
3、)、牛奶(牛奶、羊奶)、瘦肉(牛肉、鸡肉等。
4、)、鱼(尤其是深海鱼)、虾等。
5、2.适当吃辛辣性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、咖喱等。
6、食用后有明显的升高血压作用。
7、3.适当吃高盐高脂食物，如汉堡、薯条、炸鸡等食物。
8、4.吃高糖食物，如巧克力，会血压。
9、无论食用哪种食物，都需要配合运动进行调理。
10、适当加强有氧运动可以改善低血压。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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